Comment comprendre l’esprit Audiobook Libro.fm

Ce livre remarquable nous permet dobtenir une comprhension profonde de la nature et de la fonction de notre esprit et nous montre comment utiliser cette comprhension pour amliorer notre vie quotidienne La premire partie est un guide pratique nous permettant de dvelopper et de maintenir un esprit lger et positif en nous montrant comment reconnatre et abandonner les tats desprit qui nous font du mal pour les remplacer par des tats desprit paisibles et bnfiques La deuxime partie dcrit en dtails les diffrents types desprit rvlant la profondeur de la comprhension bouddhiste de lesprit Il se termine par une explication dtaille de la mditation et nous dcouvrons comment en contrlant et transformant notre esprit nous pouvons parvenir un tat de paix de joie et de srnit indpendamment des conditions extrieures